Hyvinvointivalmennus Turku

Kokonaisvaltainen valmennus Varsinais-Suomen alueella, jossa paneudutaan niin treenaamiseen, ravitsemukseen kuin palautumiseen.

Valmennukseen sisältyy:

• Tavoitteen asettaminen
• Kätevä sovellus
• 2 tapaamista kuukaudessa salilla tai kotonasi
• Päivittyvät harjoitus- ja ruokaohjelmat 
• Minun jatkuva tuki
• Tulostakuu

125 €/kk

Hyvinvointivalmennus etänä

Asetetaan sinulle sopivan tavoitteen ja rakennetaan kokonaisvaltainen ohjelma, minkä avulla pääset takuulla kohti tavoitettasi.

Valmennukseen sisältyy:

• Tavoitteen asettaminen
• Kätevä sovellus
• 2 etätapaamista kuukaudessa
• Päivittyvät harjoitus- ja ruokaohjelmat
• Minun jatkuva tuki
• Tulostakuu

100 €/kk

Ravintovalmennus

Mikäli haluat keskittyä täysillä terveelliseen ja monipuoliseen ravitsemukseen, tämä henkilökohtainen ravintovalmennus on sinua varten!

Valmennukseen sisältyy:

• Alkukartoitus ja tavoite
• Ruokapäiväkirja, jota arvioin viikoittain
• Päivittyvä ruokaohjelma sovelluksessa
• Minun jatkuva tuki
• Tulostakuu

60 €/kk

45 min tapaaminen

Tehokas tapaaminen kotonasi, kuntosalilla tai etänä. Tapaamisen aikana voidaan treenata, käydä treeni- tai ravinto-ohjelmaa läpi tai keskustella sinua mietityttävästä aiheesta. Tapaamiseen kuuluu yksi treeni- tai ruokaohjelma.

60 €

10 x 45 min paketti

10 tapaamisen paketti, josta saat takuuvarmasti mahtavan startin elämäntapamuutokselle.

Tapaamisia voidaan järjestää kuntosalilla, kotonasi tai etänä. Pakettiin kuuluu myös treeni- ja ravinto-ohjelmat, sekä minun jatkuva tuki!

500 €

Henkilökohtainen ohjelma

Juuri sinun tarpeisiin räätälöity treeni- tai ravintosuunnitelma, jota voit noudattaa 1-3 kuukautta.

Laadin suunnitelman laajan alkukartoituskyselyn perusteella, jotta ohjelmasta tulee varmasti sinun tavoitteisiin sopiva.  

25 €